なんだこの日差しは！なにしても暑いぞ！！家の中も外も暑いし???汗かいてノドが乾くのでお茶飲んでの繰り返し。まるで壊れた蛇口だね^^んっ？ちょっと違うか？？ 昔、二の腕のプランプランが気になってダンベルをしてた時期があります。半年くらい続けられ…