今日はお天気よかったですよね〜色々と家のことをしようっ！って思ってたのに子供を寝かしつけてたら一緒にzzz…気が付いたらもう夕方でした??? 昔、二の腕のプランプランが気になってダンベルをしてた時期があります。半年くらい続けられてそこそこ効果も出…